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2016年 5月3日 知多半島練 95㎞
ゴールデンウィーク。
僕は今日から6連休。

今日は一人でタンタンと走りたかったので、一人で知多半島練。

往路は農道を南下。

タンタンと。



復路は海岸沿いの平地を追い風を受けて38~40km/h巡行。

途中いいペースメーカーになってくれる方がいて、ドラフティングしない距離を保ってついていく。

農道に戻って佐布里を一周して帰宅。

Dist:95㎞
Av.sp:26.7㎞/h

そこからママチャリ練を1時間ほど。

だいぶママチャリにも慣れてきた。

明日は軽くローラーするだけにして、明後日のレースに備えます。
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トレーニング | 21:52:32 | トラックバック(0) | コメント(0)
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