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2016年1月9日 ジャンキー練 99km
今日も土曜日恒例のジャンキー練へ

朝5:30に家を出て、佐布里をグルッとまわってからジャンキーへ。

夜明け前の佐布里池。
P1090434.jpg


今日は過去最高?の20人ほどが集まる。
P1090435.jpg


人数多かったので3組に分かれて僕は3組目で。

1周目34km/hを目安に、2、3周目1km/hずつ上げていく。

が、次第に風が強くなってくる。

3周目の苦手の橋でとうとうついていけなくなってしまう。


情けない。。。


一人になったが、これも練習とペース確保して走っていると他のメンバーが信号で待っていてくれた。

ありがたい

そこからはペースを合わせてもらっての走行。

本当にすみません。

なんとか5周目の新舞子まで走って今日のミッション終了。

Dist: 99km
Av.sp:28.5km/h

はやくこれがゆる練と言えるようになりたい。

懲りずにまた参加いたします!!





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トレーニング | 17:41:50 | トラックバック(0) | コメント(0)
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まとめ

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