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4月11日 農道練 75km
今日は朝方まだ路面が濡れてたけど9時ごろからは日も差してきたので農道練へ。

タンタンとしたペースでアップダウンをこなす。

KIMG0083.jpg

桜は散ってしまいましたが、菜の花はまだきれいです。

Dist: 75km
Av.sp:26.0km/h

スピードはそれほど速くなかったけど、調子としては悪くなかったと思う。

最後までタレずにこなせたという感じ。

来週1週間はアメリカなので、この週末は走っておきたい。

練習後体重計ったら52.4kg

冬に諦めかけた体重も、頑張ってやった夕食にお米抜きダイエットの甲斐あっていい感じ
に戻った。

あとは出張でまたリバウンドしないように気をつけねば。(アメリカンサイズ要注意!!)



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トレーニング | 15:11:49 | トラックバック(0) | コメント(0)
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まとめ

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