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2015年 2月11日 知多半島練 101km

今日は祝日なの仕事はお休み。

なので午前いっぱい使って知多半島で100km走りました。

100km走るのはいつ以来だろうか。。。

コースはこんな感じで。

まずは佐布里池2周

KIMG0057.jpg

朝の佐布里池はとてもきれいでした
(画像はきれいじゃないですが。。。)

特に今日は天気もいいし、風もほとんどなかったので走っていて気持ちよかったです。

佐布里の後はジャンキーストレート

KIMG0059.jpg


その後農道に戻って南下。


桧原のサークルKで休憩。 45km。


この時点ですでに結構疲れが出ていた。

ペースも遅かったし。


師崎まで南下して、そのまま農道を戻るつもりだったけど、予想以上に時間が掛かってしまい、
平地コースで帰ることに。

調子はそれほど悪くなく、35km位で巡航できた。

100km走ろうと思っていたけど、まっすぐ帰ったら距離が少し足りなそうだったので、
富貴あたりからもう一度農道に戻って帰る。

Dist:101km
Av.sp: 24.9km/h

去年の今頃なら100kmくらいへっちゃらで走ったけど、今日はかなり疲労を感じたし、
ペースも遅かった。

少し距離を走る練習も増やしていかないといけないな。

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トレーニング | 21:13:24 | トラックバック(0) | コメント(0)
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まとめ

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