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2015年 2月7日 西尾のバラさん練+α

昨日中国から帰国。

日本についたのが夜10時半、家に着いたのが11時過ぎだった。
最近、中国の飛行機のディレイがひどい。今回も飛行機に乗ってから
2時間待たされた。

中国に行くと、いつも体調的にも精神的にもなんかモッサリする。

それを解消するためにも朝一の自転車は有難い。

今日は西尾のバラさんの呼びかけで
たいちょ、クラさん、I川さん、と僕の5人が集まる。

KIMG0050.jpg

今日クラさんにも指摘されたんだけど、スマホの画像が不鮮明。

やっぱり携帯のカメラには限界があるのか。

コースは行きは海岸沿い、帰りは農道コース。

なんだか体がモッサリしていて、精細を欠いてるなぁーって思いながら走る。

内海くらいまでは何とかついて行くが、内海を過ぎてペースが上がったところで
千切れてしまう。

帰りも農道に入ってすぐくらいに千切れてしまい、単独走。


うーーん、ダメダメ。(×。×)

練習後、もう少し走りたかったので自主練へ。

フォームとか力の入れ方とかいろいろ考えながらタンタンと約1時間。


Dist: 77km
Av.sp:25.5km/h

なかなか調子が上がらない。

でも継続するしかない。

最近調子のいいS浦さんも、秘訣を聞いたら「継続は力なりです」って言ってた。

とにかくあきらめずに平日出来る範囲でトレーニングと週末は出来るだけ人と
一緒に走って追い込んでいきたい。

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トレーニング | 11:56:16 | トラックバック(0) | コメント(0)
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