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夜練 28km

今日は仕事から帰ってご飯食べてから夜練。

家から知多の岡田あたりまで農道往復

Dist: 28km
Av.sp: 26.8km/h

前半ゆっくりだったけど、後半から調子が上がってきた。

でも最近事故したばっかりだし、夜練は安全第一で下りはゆっくりと。

最近張り切って自転車乗った後、肩が痛くなるのでゆっくり調整していこう。

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トレーニング | 23:42:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
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