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2014年 8月3日 ローラー60分

今日は朝からはっきりしない天気だったのでユーロード朝練は中止。

一応朝は起きて外は雨は降っていなかったけど、まだ降ってきそうだったので外練はあきらめて2度寝。

7時半くらいに起きて諸事をこなしローラーに乗る。

10分アップ
18分140-180W
5分レスト
18分140-180W
10分ダウン

蒸し暑くて、蒸し暑くて。。。

弱いけどとにかく行程こなすことだけ考えてやった。

やっぱ外の方がいいな。

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未分類 | 17:57:42 | トラックバック(0) | コメント(0)
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