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2014年 7月21日 農道 90km

今日は祝日だったので朝走る。

僕のホームコース 農道往復90km

距離90kmにして登高1300m越えと、結構登ります。

今日は少し上げる場所を決めて走る。

上げる場所は 佐布里池、7%坂→知多カン、すいせん坂→つくだに坂。

前半は快調にスピードに乗ったが、すいせん坂→つくだ煮坂では力尽き、そこからはダラダラ。


曇ってはいたが、蒸し暑くて水分を失い、たまらず師崎のファミマへ行ってコーラ飲んでた。

するとバンさんに会う。

F1000428.jpg

僕が「暑くってコーラ飲みに来ました。」

っていうと、バンさんも背中からコーラを出して「僕も」とww


僕が知多半島走っていると、良くバンさんに会う。


バンさんも良く走っている。僕もがんばらねば。


帰り道は少し足も回復したが、それほど追い込めずにタンタンと。


Dist: 90km
Av.sp:26.0km/h

この夏は、このコースを中心に練習することに決めた!!

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トレーニング | 21:06:07 | トラックバック(0) | コメント(0)
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