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2014年 7月20日  知多半島 70km
今週は1週間中国出張で、昨日も出勤で1週間ぶりに自転車に乗る。

昨日ツールド新城だったけど、今日もユーロード朝練はやるようだったので、目覚ましをセットしていたけど


痛恨の寝坊(T-T)

やはり疲れが溜まっていたか。

仕方ないので8時頃出発で孤独練。

ユーロード朝練コースを一人で走る。

お腹が重かったので、タンタンと。

つくだ煮坂からは、花広場方面へ南下。

旧ユーロード朝練コースを通って豊浜からは伊勢湾側に出て平地を北上。

曇ってたけど、暑かった。

Dist:70km
Av.sp:27.0km/h

体重
出張前 53kg
出張後 56kg
練習後 53kg

体重増えやすく、減りやすい。

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トレーニング | 20:27:42 | トラックバック(0) | コメント(0)
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