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2014年 7月9日 ローラー60分

今週ははっきりしない天気にヤキモキしながら過ごしていました。

昨日は英会話で、晴れてたら行き帰り自転車で走れるんだけど、雨降りそうだったので
車で行くことになり、ノーライド

今日もはっきりしない天気で結局ローラー 60分

足は結構元気なんだけど、蒸し暑くて息苦しくて。。。

18min 150-180W
9min 150-180W

ぜんぜん出力出なかったけど、とりあえず途中で降りないように心がけた。

とにかく今は少しでも乗れるだけ乗ろう。

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ローラートレーニング | 23:12:14 | トラックバック(0) | コメント(0)
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