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2014年 6月28日 ローラー30分
朝5時に起きて、雨降ってなかったら外走ろうかと思ったけど
雨降ってたのでローラー。

朝早いと近所迷惑なので諸事を済ませてからと思っていたけど
その諸事に結構時間がかかってしまってローラー乗る時間が少なく
なってしまった。

タイムマネージメントが下手。

短時間なのでいつもより少しだけ強度増し。

18min 175-250W

今日は奥さんと娘の誕生日パーティー。

奥さんと娘の誕生日が一日違いなので一緒にやるんだけど、
僕の負担大。お父さんの頑張りどころ。

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ローラートレーニング | 14:09:55 | トラックバック(0) | コメント(0)
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