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2014年6月17日 ローラー60分

今日はローラー60分

ダラダラやらずに1時間くらいで集中することにした。

18min 170-250W
18miin 150-230W

暑くて暑くて。。。

2回目はモチベーション上がらなかったけど、「ココ、ここでがんばらねば」と思って
弱いながらも回し続ける。

とにかく気持ちは自分に負けないように。

でもあまりにつらくて「あ゛ーー」とか「う゛ーー」とか唸りながらローラー漕いでたら、娘から


「うるさい!!」

と怒られた。

でもこれからも声出しながら続けます。

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ローラートレーニング | 22:43:34 | トラックバック(0) | コメント(0)
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