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2014年6月16日 ローラー45分

今日はローラー45分だけ。

ゆっくりアップしてから 170W-220Wを3分×3×2セット

最後少しタレた。タレるタイミング分かったので、タレそうになったらもうひと踏ん張りできるように
追い込んで行こう。

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ローラートレーニング | 05:50:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
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まとめ

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