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2014年6月12日 ローラー45分
今日はしっかり練の日だったけど、仕事が終わるのが遅くなってあまり時間が取れず。

ローラー45分のみ

18min 150-270W
9min 170-250W

会社の自転車置き場にバイクスタンドが出来た。

F1000390.jpg

いままで壁に立てかけていたけど、やっぱりバイクスタンドの方がいい。

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