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2014年 6月7日 ローラー90分
今日は4:30に起きて6時ごろから外練しようとタンタンと準備を進める。

6時から雨予報だったけど、最近天気予報あてにならないし、その時点でも雨降ってなかったから
今日も降らないかなと思って筋トレして出かけようとした頃

ポツポツポツ。 ザザー 

出かける直前に降ってきた。

出かけなくてよかった。

ということで気持ちを切り替えてローラー練。

ユーロードジャージ着てたのでそのまま。


ローラー 90分

18min 150-270W
18min 140-240W
18min 150-250W

暑い。 というか蒸し蒸しして汗が半端ない。

扇風機“強”にしても汗が止まらない。

でもモチベーションはあまり低くはなく、まぁ、いい感じで練習できた。

ところでいつも飲んでたプロテインが切れた。

去年F井君から安く譲ってもらった3パックが、ついになくなってしまった。
というか、かなり長持ちしたな。


イマイチ効果があったかどうか分からないけど、なくなると不安になる。

追加購入しようか思案中。

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ローラートレーニング | 08:38:07 | トラックバック(0) | コメント(0)
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