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2014年 5月14日 ローラー50分

月、火は自転車休み。

今日はローラー50分

十分アップしてから

18min 170W-270W  今までで一番パワーが出せた。 270Wは瞬間最大出力。
9min 150W-270W

年始は130W-220Wくらいしか出せなかった。

それに比べれば少しは力が付いてきた。

でもまだまだ。

とりあえず今回の鈴鹿はこのパワーで臨みます。

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ローラートレーニング | 23:56:49 | トラックバック(0) | コメント(0)
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