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2014年5月10日 ジャンキー練 130km

今日も鈴鹿エンデューロに向けてジャンキー練。


朝6:30出発


いつものように農道を通ってジャンキーへ向かうが、どうもモチベーションがあがらない。

向かい風だったからかな?


トボトボ移動してジャンキーへ着いた時点のAV.sp 21km/h...

F1000380.jpg

でもジャンキーを走りだすと次第に足が回るようになってくる。


今日も6周回、距離だいたい100km。


走っているとチラチラとユーロードジャージが見える。


クラさんだった。


明日TT計測会があるので今日は平地練との事で一緒に走ることになる。


今日は火曜日のジャンキー練の時より少しペースが上げられたように思える。

火曜が33~34km/hで、今日が34~35km/hくらいな感じ。


上げるところでも今日は40~42km/hまで上げる事ができた。


クラさんが前に出ても、ドラフティングしない程度をキープして走る。


一定強度で長時間はしるのが目的だったので。


でも前後ろに人がいると思うだけで、適度なプレッシャーがあっていい感じだった。


途中トライアスリートのサカイさんとセキさんの姿が見え、クラさんはそれを追って前にでた。


僕はマイペースで走っていき、新舞子の折り返しでトライアスリートとクラさんは大回り、

僕はショートカットで回って僕が先行する形になる。


クラさんは追い上げてくるだろうから、この周のミッションはクラさんから逃げ切ることに決定。


何とか追いつかれないよう、速度をキープして、上げるところでもしっかりと上げる。


IHIの折り返しで反対車線にクラさんの姿を確認。


まだ少し距離があったので、これならいけるかな、と思っていた。


けど、信号手前であえなく捕獲される。あらら。


どうやら、クラさんも途中でショートカットしたらしい。


そして最終週。IHIくらいまでは相変わらずのペースを保てたが、折り返しのストレートで
すこしバテを感じる。

上げようと思っても長い時間は続かない感じ。


最後の橋はダンシングで頑張って渡って、最後スプリントっぽいのやって本日のジャンキー終了。



クラさん、6周も付き合ってくれてありがとう。


帰りは平地コースを追い風に乗って11時に帰宅。


Dist:130km
AV.sp: 29.9km/h

ジャンキーはソコソコ頑張れたけど行きの情けない走りが最後までアベレージに影響してしまった。


明日はユーロード練+αの予定。これが鈴鹿前最後の外練になります。


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ジャンキー練 | 14:10:34 | トラックバック(0) | コメント(0)
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