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2014年 4月21日 ローラー45分
いつものように月曜は短めローラー練

45min

18min 140-230W
9min 150-240W

なんだか少し疲れを感じていたけど、アップを長めにとったら少し回せるようになった。


それにしてもモリコロのリザルトみたら、上位ユーロードだらけでびっくりした。


モリコロリザルト

僕も頑張らねば。

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ローラートレーニング | 23:15:03 | トラックバック(0) | コメント(0)
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