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2014年 4月15日 ローラー80分

今日はローラー80分

18min 145-230W
18min 145-240W
15min 140-170W

今日は序盤からギアを1枚重くして回してみたが、最後までタレずに回せた。

今後はこのギアで行こう。

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ローラートレーニング | 23:20:38 | トラックバック(0) | コメント(0)
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