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2014年1月28日 ローラー100分

ローラー100分

18分のプログレッシ 3本、 + 10分タンタンと。

130-190W

なかなか上がらないなぁ。まぁ、今はやると決めたことをキープする事に専念。

仕事の方は、中国が旧正月で休みに入ったので静かでいい。

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トレーニング | 23:02:51 | トラックバック(0) | コメント(0)
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