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2014年1月6日 ローラー45分
今日から仕事始め。

いきなり来週中国出張が決まってしまった。

でもこうなるのは承知の上なので、出来る時に練習しておく。

今日は年末年始休暇中よく走ったこともあり、また少し体調が悪い(鼻水が出る)
こともあり、軽くローラー

ローラー練

45min 110W-170W


早く体調直して明日はもう少し乗れるようにしよう。
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トレーニング | 23:35:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
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まとめ

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