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2014年 1月3日 農道練 92km

今日も農道練。

三ヶ根練という選択肢もあったけど、ちょっと会社でやりたいことが出来たので
農道練途中で寄る事にした。

ペースはタンタンと。

この練習もかなり慣れてきた。

いつも基本休憩はなし。(トイレ我慢できなくなったら駆け込む)

補給は持参のゼリー一つ。

90kmを約3.5~4.0時間で走る。


出来るだけ毎日走って頑丈な足と体力を作るのが目的。

三河ワン
F1000312.jpg

Dist: 92km
Av.sp: 24.8km/h


明日はツーリングの予定です。


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トレーニング | 11:45:30 | トラックバック(0) | コメント(0)
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