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トレーニング記録
トレーニング記録だけ

6月19日 ローラー

10分 アップ
18分 (180W×2分 210W×1分)×6回
5分 流し
18分 (170W×2分 190w×1分)×6回
5分 流し
9分  (170W×2分 190w×1分)×3回
10分 クールダウン

いろいろやることが出てきて、乗鞍スカイラインは止めることにした。


6月、7月は平田クリテ、

8月は宮田クリテとシマノ鈴鹿の予定で行きます。

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トレーニング | 09:07:05 | トラックバック(0) | コメント(0)
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