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サボリーマン
日曜日は練習をサボってしまった。

気を取り直して今日からまたトレーニング。


とりあえず目標は6月30日の平田クリテで。


6月18日 ローラー

10分 アップ
10分 190W
5分 流し
10分 210W
5分 流し
20分 180W
10分 流し

total 70分

Weight 53.4kg (1日サボると1kg太る)

とにかく暑い!!!!

扇風機“強”でも汗が滝のように流れる(~_~;)


湿気が多いのも原因だろうなぁ。


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