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10月9日ユーロード朝練
10月9日

久しぶりにユーロードの朝練に参加しました


1か月ぶりくらいかな。


知らない間に人数も増えて、今日も30人くらい集まっていました。

20111010 (2)


よく考えると30人で列車組むってすごいことですよね。


AM6:30発進


今日は知多半島コース

今日はノーマルクランクを使いこなせるかどうか、いろいろ試してみました。


前半は前から6番目くらいでスタート。


坂井あたりからローテ開始。


みんな42kmくらいでグイグイ牽いてる。


僕の番が来て僕も負けじと42km/hキープを心がけるが


数キロ引いた後でメーターみたら37km/hになってた∑(゚Д゚;ノ)ノ


こりゃイカンと先頭交代。


その後も早いペースで進んで行って


山海前でノーマルクランクの真価を試すべくスプリント準備



しようとしたとき車がいきなりバックで突っ込んできた。Σ(゚〇゚;)


前で数人急ストップ。


その影響で僕も砂利道に突っ込む。。。


とにかくけが人がなくてよかった。



と、いうことでスプリントは次回にお預け。


山海でちょい休憩。

20111010 (4)

いろんな人の話が聞けて楽しいww


ここからのアップダウンはノーマルクランクのアウターオンリーで坂が上れるかを試す。


結果、それほど重さを感じずに上ることができた。


やっぱり問題は激坂をノーマルのインナーで登れるのかどうかか。


20111010 (5)


ところで道中話をしていたんだけど、チームユーロードのメンバーっていま何人くらいいるんだろぉって。


最近顔出してない人も含めると大体30人くらい?

もし全員鈴鹿に出たりすると、すごい存在感だよねって。


確かに。


一度やってみたいww


今回の記録
最大心拍:185bpm
平均心拍:150bpm
消費カロリー:1236kcal
走行距離:61.4km
平均時速:28.5km/h
最高時速:58.5km/h
平均ケイデンス:80回転/min 
最高ケイデンス:116回転/min  
走行時間:2:09mim
所要時間:3h30min


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トレーニング | 21:01:42 | トラックバック(0) | コメント(0)
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