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27km/hの壁
うーん。。。眠れない

ので記事でも書きます。

通勤で大体15kmくらいの距離を走っていますが、多少高低差のあるところもあります。過去記事参照。

今までの最高速度はAV26km/h。

とりあえずAV27km/h目指してがんばっているのですが、最近は25km/hがいいところ。

フラットな道は30~35km/hで走り、少しきつい上り坂は15km/hをキープ。下り坂は45km/hくらいで
下っているんでもっと平均速度上がってもいいようなきがするんだけどなぁ。。。。

たまにサイコンの計算おかしいんじゃないかと疑ったりもする。(絶対間違っていないとは思うけど。)

それを思うと、平均AV30km/hとか、おそろしい領域ですね。。。

やっぱり登りの速度を上げないといけないんでしょうね。

がんばろ。

では、おやすみなさい。

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ジテツウ | 01:07:56 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
No title
もし私がこのコースを走っても27km/hくらいでしか走れないと思いますよ。
後は交通事情によっても変わりますが・・・・
これから暑くなるのであまり無理をされませんように・・・・
目標は高くですね。

そそ下りでかなり速度が出てもあまり平均時速を上げるまでにはなりません。
平均速度を上げたいのであればのぼりを頑張るとかなり違いますよ。~~
2009-07-24 金 20:48:05 | URL | まっくろくろすけ [編集]
No title
まっくろくろすけさん、こんばんは。

やっぱり登りでがんばらなきゃいけないんですよね~。
もう少しダンシング上手になれるようにならないとな~。

のぼりを気持ちよく登れたあとの下りは最高ですしね~。
2009-07-24 金 22:28:22 | URL | kimisue [編集]
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まとめ

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