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2014年1月30日 ローラー100分

ローラー100分

10分アップ
18分 140-200W
18分 140-190W
18分 130-180W
10分 130-140Wキープ
10分クールダウン

序盤調子が良かったので、もっといけると思ったけど、中盤から急激に落ちてしまった。

まだまだ修行が足りん。



会社のお昼はお茶と味噌汁を自分でつぐんだけど、ボーっとしてたら湯呑に味噌汁入れてたww

大丈夫か?オレ。

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トレーニング | 23:01:29 | トラックバック(0) | コメント(0)
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