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4月10日 本宮山 ロングライド 前編
4月10日

今日はめばる君さん主催の本宮山ヒルクライムに参加


総勢20人を越す人数が集まりました。さすが人気ブログの主。


さて、では早速レポを


朝5時起床


AM5:45、とりあえずの集合場所、三河安城駅前のサークルKへ向かう


AM6:50 三河安城駅前のサークルKに到着。


しばらくすると、ぞくぞくと参加者が到着。


ここで8名が集合しました。

20110410 (10)

話によると、東京から来たMuirwoodsさんと、めばる君さんご一行は昨日終電まで飲んでたとか。。。


ロングライド+ヒルクライム前に何やってんだかww


少し談笑後新城に向かって歩を進めます。


途中高速道路沿いの道を通っていきますが


多少のアップダウンはあるものの、スピードが乗るいいコース。


しかも追い風。


なので踏んじゃいました


40km/h以上でアップダウンとかww 楽しww


二日酔いのはずのmuirwoodsさんも反応してくれた。かなりの酒豪らいしいので、昨日の飲み会の影響なかったのか??


でもちょっと全体のペースを乱してしまったようで反省


ここからはボチボチと。


新城に入って後続を待つ。
20110410 (2)


道中集団に数人加わって、15人くらいになってた。



そして最終集合場所の新城のセブンイレブンへ


20110410 (3)


最終的に25人(だったかな?)集まっていました。すごい人数。



TTスタート地点に移動して

20110410 (4)


走る順番は目標タイム60分くらいの方々を先行組、目標60分未満の人が10分遅れで出発。


僕は45分切りが目標なので追走組み。


まずは先行組みが出発して、10分経ってから



いざ、スタート



追走組み3番目くらいで出走。


速い人は後から追ってきます。


といってもレベル違いのグリンピースさんとカワァイさんはサーーーっと抜き去って行き、


一瞬で見えなくなってしまいましたが


僕はというと、先日の三ヶ根山TTの反省もあって極力ダンシング封印。


軽めのギアで引き足意識しながらクルクル回そう。




て思ってたけど



結局重いギアで踏んでしまいました(-_-;)|||


スタート直後から心拍180台に



こりゃいかんとすぐにギアを21に落として



クルクル回して呼吸を整える



つもりがなかなか落ち着かない。



やっぱり一回あがっちゃうとどうしようもないですね。



でもここからが一人で走るのと違うところ。



大体同じペースで走っていた"滅入るマン"さんと前交代しながら、お互いを目標にして登っていけた。


たまーに千切れそうになったけど、ちょっとがんばれば追いつけそうだとゼーゼーいいながらもなんとか暗い着く。


和田の交差点まで約6km。


3km地点からその距離を意識する。


あと2km



あと1km



あと500m


心拍は常に180前後をキープ


はっきり言ってつらかったぁ



そして和田交差点に到着。


いつもはここでチョイ休憩しますが、今回はスルーです。


これはつらい


しかもここからの4kmが勾配きつくて路面悪くてさらにつらいんですよね。



とりあえず今回はここまで。次回本宮さんHC後編です。


本宮山HC前半戦記録。

Max HR: 182
AV.HR : 177
AV.SP : 14.7km/h
AV.CAD :78
DIS : 5.9km


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ロングライド | 04:00:00 | トラックバック(0) | コメント(7)

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