■プロフィール

スエ

Author:スエ

■最新記事
■最新コメント
■最新トラックバック

■月別アーカイブ
■カテゴリ
■FC2カウンター

■英検1級単語ドリル 黒猫版


■リンク
■ブロとも申請フォーム
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
12月31日 走り納めライドと12月間走行記録
12月31日

今年最後の日も自転車で出かけました

そういえば今年は去年以上に自転車満載の一年でした。


AM7:00常滑駅集合。


今日のメンバーは

チームユーロードから

F井さん、Nishiさん、

F井さんのお友達、Hさん、ブロ友秀さん

では、みなさんの相棒紹介

僕とNishiさんは前回のブログで紹介したので割愛。

F井さんのCANNONDALE Super six
DSCN0496.jpg
僕と同じCANNONDALEですが、バリバリのフルカーボンフレームです。

HさんのTREK(グレード不明)
DSCN0500.jpg
タイヤはMichelin PRO3。をはいています。みなさん、いい装備してますねぇ~


秀さんのFOCUS CAYO
DSCN0497.jpg
これまたカーボンフレーム。カーボン率高いですね。やっぱ時代はカーボンか??

今回はこんなコースで。


南方向へは前交代しながら追い風を受けて順調に走行



でも次第に風が強くなってきて



時折突風っぽいのが吹いて自転車が振れる


こわい。。。。。


山海のサークルKで休憩。

DSCN0498.jpg

あまりの強風のため入り口南側に避難。


この風じゃ、海岸沿いは危ないね


DSCN0499.jpg



ということで農道コースに切り替え。



でも相変わらず風が強かった(=。=|||)




しばらくアップダウンを走っていると


白いものが空から降ってきた


DSCN0501.jpg


雪!!


今日は降らないと思っていたけど、降ってきちゃったよ~


初めての降雪ライド


常滑駅で解散する予定だったけど、どんどん雪が強くなってきたのでそのまま流れ解散。



最後の最後まで波乱の一年でしたね~


今回の記録

  最大心拍:179bpm
  平均心拍:144bpm
  消費カロリー:1391kcal
  走行距離:65.1km
  平均時速:24.4km/h
  最高時速:51.7Km/h混線
  平均ケイデンス:77回転/min 
  最高ケイデンス:104回転/min 
  走行時間:2h39mim
  所要時間:2h50minくらい

突然ですが、今月の走行距離。

ESCAPE R3 423km
CAAD 9 637km
TOTAL 1,060km

休みが多くて自転車通勤が少なく、ロングライドも26日のユーロード天丼ライド160kmの1回だけですが、なんとか1000kmは超えることが出来ました。

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
きままにポチっとお願いしま~す


スポンサーサイト
ミドルレンジ | 16:04:04 | トラックバック(0) | コメント(7)
次のページ

FC2Ad

まとめ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。