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雨の日のトレーニング
梅雨真っ只中。

今週は絶望的です。

せっかく鍛えた足もこの間に劣化してしまいます。

悲しいことになかなか上達しなくても、劣化は早い
ですからねぇ。。。

何もしないのも駄目だと思い、軽くサーキットトレーニングを。

腕立て、腹筋、スクワット。 各20回*3セット。(少な。)

気休めでやってみたけど自転車のライディングに効果あるのかな??

皆さん、雨の日はどんなトレーニングしてます?

ちなみに三本ローラーとか買うお金ないので。。。でもいつか欲しいなぁ。

あーーーー自転車乗りたい!!===

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トレーニング | 22:03:39 | トラックバック(0) | コメント(6)
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