■プロフィール

スエ

Author:スエ

■最新記事
■最新コメント
■最新トラックバック

■月別アーカイブ
■カテゴリ
■FC2カウンター

■英検1級単語ドリル 黒猫版


■リンク
■ブロとも申請フォーム
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
6月11日 ジャンキーユル練 75㎞

今週の活動

6月6日(月)休み
6月7日(火)朝練31km
6月8日(水)朝練25km
6月9日(木)朝練31㎞
6月10日(金)朝練36㎞

朝練は結構頑張れた。

今日はジャンキーユル練。

8人と少し多め。

1,2周はリーダーO島さんの指示のもと、それほどのペースアップも無く順調にすすむ。

3周目ではしびれを切らしたのか、H本さんのペースアップで42km/h!!

なんとかこなして4周目に入る。

ここまでで2人抜けて6人で回していたが。

急に腰が痛くなる( ノД`)シクシク…

最近は接骨院に行って治療していたので、あまり症状が出ていなかったんだけど。

今日はなぜか腰痛再発。

足は残っていたけど、大事を取って4周目で離脱。

最後まで走りたかった。残念。

帰りの途中で少し掛けてみたけど痛みは出ず。

一時的なものだったか。。。

5周完走された皆さん
1465644002724.jpg

お疲れ様でした。

明日はリトルワールドサイクルミーティングに参加予定。

最近朝練でアップダウン頑張っているので、その成果を発揮したい。

明日は知多でアイアンマン、富士山でヒルクライムなどイベントたくさんあるので
出場される方頑張ってください!!





スポンサーサイト
目次 | 21:01:21 | トラックバック(0) | コメント(0)
目次をつくってみる。
過去のデータを参照しやすいように目次を作ってみる。

月間走行記録
2011年
2011年 1月 1,167km
2011年 2月 1,115km
2011年 3月 901km
2011年 4月 917km
2011年 5月 860km
2011年 7月 574km
2011年 8月 881km
2011年 9月 575km
2011年 10月 975km
2011年 11月 948km
2011年 12月 835km 
2012年 1月 770km

RACE
平田リバーサイドプラザクリテリウム
2010年9月26日 C3に参加、無念の足きり
2010年10月24日 C4に参戦 スプリントに課題
2011年3月27日 C3に参加 やっぱりスプリントに課題
2011年4月17日 C3に参加 先頭走って目立っちゃおー
2011年11月11日 C3で4位!!
2012年1月29日 思うようには行かず 
2012年2月26日 C3 なんかうまくいかないなぁ 1
2012年2月26日 C3 なんかうまくいかないなぁ 2
2013年 6月30日 平田クリテC2

●鈴鹿8Hエンデューロ
2011年5月29日 鈴鹿8hエンデューロ(でも6Hに変更)1
2011年5月29日 鈴鹿8hエンデューロ(でも6Hに変更)2
2011年5月29日 鈴鹿8hエンデューロ(でも6Hに変更)3

2012年11月17日鈴鹿8hエンデューロ ソロ その1
2012年11月17日鈴鹿8hエンデューロ ソロ その2
2012年11月17日鈴鹿8hエンデューロ ソロ その3
2012年11月17日鈴鹿8hエンデューロ ソロ その4

2013年5月19日鈴鹿8hエンデューロ ユーロードBチーム その1
2013年5月19日鈴鹿8hエンデューロ ユーロードBチーム その2



●リトルワールドサイクルミーティング
2010年8月8日 初参戦 2周目で玉砕orz
2011年6月12日 何とかついていけた
2011年8月14日 スポーツ参戦
2013年3月10日 久しぶりにスポーツ参戦


●ツールド新城
2010年7月3日 2時間エンデューロ
2011年 7月2日 2時間エンデューロ

●シマノ鈴鹿ロードレース
2011年8月28日 オープン2 速報
2011年8月28日 オープン2出場 詳細
2011年8月28日 オープン2出場 詳細 2
2011年8月28日 オープン2出場 反省
2012年8月26日 マスターズ30+とオープン2

●モリコロロードレース
2012年4月1日モリコロでコロッと!? その1
2012年4月1日モリコロでコロッと!? その2
2012年4月1日モリコロでコロッと!? その3
2012年4月1日モリコロでコロッと!? その4

●実業団レース
2014年4月14日 実業団初戦 伊吹山ヒルクライム 1'04'47


タイムトライアル

三ヶ根山
2009年8月16日 16'56
2010年4月4日 16'00 
2010年4月18日 14'44
2010年6月6日 13'56
2010年8月2日 14'19
2011年4月2日 13'59
2011年5月14日 13'53
2011年12月30日 14'44
2013年6月8日 13'25

本宮山(新城)
2010年 8月17日 48'16
2010年 4月 10日 42'56 前編
2010年 4月 10日 42'56 後編

ジャンキーストレート
2010年11月23日 初TT 6'28
2010年11月27日 36km/h巡航 6'07
2011年4月30日 巡航37km/h スパート46km/h 5'57
2011年11月3日 フルクラムレーシングスピードで 6'04

三河湾スカイライン
2013年3月2日 21'22
2013年3月9日 20'14
2013年3月23日 19'45


ヒルクライム

神坂峠
2011年5月5日 1時間6分?? 前編
2011年5月5日 1時間6分?? 後編

●千人塚の激坂
2010 3月15日 18'35
2011年10月13日 ノーマルクランクで挑戦 17'02 

●しらびそ高原
2011年6月12日 リトルの後で 1h51min
●乗鞍岳(エコーライン)
2012年9月16日 Go 乗鞍!! 1h37min



トレーニング
2011年
2011年4月3日 佐布里タンタン練
知多半島アベレージ走
1月29日 知多半島半周 みんなで目指せAV.30km/h
2011年2月20日 ユーロード朝練 AV.32km/h
ユーロード知多半島練
2011年5月15日 ユーロード知多半島練
知多半島農道アベレージ走
2011年6月4日 27.1km/h

ロングライド
2011年
2011年 8月3日 茶臼山に初登頂!! 228km 1
2011年 8月3日 茶臼山に初登頂!! 228km 2
2011年 8月3日 茶臼山に初登頂!! 228km 3
2012年7月16日 本宮山alone 前編
2012年7月16日 本宮山alone 後編
2012年8月12日 豊根村ロングライド 265km 前編
2012年8月12日 豊根村ロングライド 265km 後編
2012年10月14日 北へ(八百津へ)精神修行 1 200km
2012年10月14日 北へ(八百津へ)精神修行 2 200km
2012年10月14日 北へ(八百津へ)精神修行 3 200km
2013年5月4日秋葉山→ダムカード5枚ゲット 280km その1
2013年5月4日秋葉山→ダムカード5枚ゲット 280km その2
茶臼山ロングライド 220km? その1
茶臼山ロングライド 220km? その2


メンテナンス・機材関係
2011年5月16日 クリート、チェーン交換
2011年5月22日 サドル交換 prologo choiceへ。
2011年 12月29日 new wheel キシリウムSL

その他

2011年4月9日 VOXYに自転車3台+3人乗っけたい
2011年5月12日 ブルベ300kmのメダルが届いた!!


目次 | 20:45:30 | トラックバック(0) | コメント(0)

FC2Ad

まとめ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。